Mancarea de spanac cu usturoi si smantana ne place foarte mult cu oua ochiuri. Dar merge la fel de bine si alaturi de o bucata de carne fripta sau prajita. Ingrediente: 1 kg de spanac proaspat sau 450-500 g congelat; 3-4 linguri de ulei; 1 ceapa mica; 2-3 catei de usturoi; 200 ml smantana pentru gatit; sare dupa gust . Mod de preparare pentru Mâncare de spanac cu ou prăjit. Dacă tot a venit primăvara, haideți să ne facem plinul de verdețuri și să gătim o mâncare perfectă pentru acest sezon. Chiar dacă spanacul nu se înscria în preferatele noastre când eram mici, cu timpul am învățat să îi apreciem gustul. Cel mai bine merge cu un ou prăjit așezat deasupra. Cand ceapa a devenit sticloasa adaugam spanacul sare si o cana de apa si lasam sa fiarba pana seaca apa. Adaugam acum smantana, usturoiul taiat marunt si untul si lasam pe foc pana scade. Cand a scazut punem cascavalul si piperul si mai lasam pe foc 5 minute. Sfat. Eu am servit alaturi de un ou. Se poate servi si alaturi de o bucata de carne Ingrediente Spanac cu usturoi și lapte 500 de grame de spanac proaspăt, cântărit după ce a fost ales, spălat și zvântat sau 250-300 de grame de spanac congelat 250-300 ml. lapte 25 de grame de unt 1 linguriță de ulei 25 de grame de făină 3-4 căței mari de usturoi sare și piper după gust opțional, Poți consuma spanac atât simplu, într-o salată de primăvară asezonată cu ulei de măsline, zeamă de lămâie și sare, cât și gătit. Poți găti o variantă vegetariană de mâncare de spanac , dar dacă în schimb consumi ouă, poți oricând să încerci să prepari spanac cu ouă - un prânz absolut delicios și plin de nutrienți. bbryp.

mancare de spanac cu ou